और फिर धीरे-धीरे हवा को बाहर निकालनी चाहिए.इस व्यायाम को रोज़ाना करने से आपके चेहरे में बदलाव जल्द दिखाई देगा।
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चेहरे की त्वचा को हाइड्रेट रखना महत्वपूर्ण है.एलोवेरा जेल त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है.
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रोज़ाना एलोवेरा जेल का उपयोग करके, आपकी त्वचा हाइड्रेट होगी और आपके गाल भरे लगेंगे.एलोवेरा जेल से सर्कुलर मासाज करने से चेहरा कुछ ही दिनों में भरा हुआ दिखाई देगा.
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अपने आहार में सेब को शामिल करने से आपके चेहरे को चबी बनाने में मदद मिल सकती है.सेब में कोलेजन की वृद्धि को बढ़ावा देता है और त्वचा को स्वस्थ बनाता है
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आप सेब को खाने के साथ ही इसे अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं.इसके लिए, सेब को कद्दूकस करें और फिर इससे चेहरे पर मालिश करें. 10 मिनट बाद साफ पानी से धो लें.
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शहद त्वचा के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं.शहद को चेहरे पर लगाने से त्वचा को बेहतर बनाने में मदद मिलती है
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और चेहरा हाइड्रेट रहता है.आप शहद को एक फेस पैक के रूप में लगा सकते हैं और 10 मिनट बाद साफ पानी से धो सकते हैं.